前段时间有妈妈找我说，自家孩子得了缺铁性的贫血，医生建议她给宝宝吃点肉，但是宝宝对肉好像不太感兴趣，而且吃到嘴里就会吐出来。为此，妈妈很着急，不知道怎么办才好。所以来寻求小编的帮助，我知道应该有很多宝宝，都应该有类似的经历，现在是适当的给孩子吃点辅食是好的，也是必须的。但是，怎样才能保证孩子吃的肉是健康的呢？

目前，市场上出现了很多问题猪肉，给娃娃吃的猪肉，当然要是保质保量的健康肉。所以在挑选肉方面，小编给大家以下几点建议，为了不被别人坑，买肉时要记得这四点，让家人和孩子可以吃到健康的肉。

第一，要看买的猪肉上是否有蓝紫色的检疫印章，有的话，这才是合格的猪肉。所以，大家尽量去正规的超市购买。第二，要看猪肉的颜色，如果是粉色或者是淡红色，而且肥肉看起来非常有光泽，这样的肉一般都是新鲜的。如果买的是牛羊肉，它的脂肪大多呈淡黄色，鸡肉一般是淡黄或者白色。

第三，要闻一下肉的味道，如果是新鲜的肉，它会散发出微微的腥味儿，如果时间长了的肉，腥味儿就会比较重，而且会有腐烂的味道。第四，要摸一下肉的手感，如果肉表面发粘，而且弹性比较差，这样的肉说明已经变质了，大家需要谨慎购买。新鲜的肉摸起来并不会粘手，而且摸起来弹性会比较好。

很多家长应该都知道，孩子六个月以后就可以适当的给添加辅食了。不要觉得给孩子吃蔬菜类、水果类的辅食才会比较健康。其实宝宝适当的吃些肉类才会营养均衡，而且会避免缺铁性贫血。肉里边有大量的铁、锌以及蛋白质，特别是红肉，简直就是铁和锌的供应来源。

刚开始给宝宝添加辅食的时候要先少弄一点，因为要先看宝宝的适应程度，宝宝慢慢适应后可以逐渐增加。一般可以先给宝宝吃一些红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉等等，可以在适当的给宝宝添加一些白肉，比如鸡肉、鸭肉等等，最后可以让宝宝尝试一些鱼、虾等海产品，当然这些辅食的量要掌握好不能太多，也不能太少。

如果发现宝宝吃肉之后嚼了，但是随后就会吐出来，这样的时候，妈妈就可以从辅食的做法上下手了。可以先将红肉打成肉泥，做的细一点，这样宝宝吃起来也没有那么麻烦，还好消化。宝宝不爱吃肉，是因为宝宝的咀嚼能力可能还不够，吃起来可能比较费劲，所以宝宝才对这种食物有所抗拒，只要给宝宝做一些容易咀嚼，或者是容易吸收的食物，宝宝还是很乐意接受的。

如果刚开始发现宝宝对肉类的接纳程度，或者是对肉的兴趣不是很高，妈妈可以换几种辅食的做法，多给宝宝尝试一下，比如说做一些肉丸、饺子、混沌，或者是与其它的蔬菜混合到一起，多做一些食物给宝宝，给宝宝尝试几次，宝宝肯定会慢慢接纳的。不要给宝宝几次觉得宝宝不接受就放弃了，毕竟没有几个小孩不喜欢吃肉的。

现在的食材都很容易变质，所以各位家长去给宝宝选择辅食食材的时候，一定要睁大眼睛，不要被不良商家所欺骗。尽量选择一些正规的场合去买，这样不仅有保障，买回来吃的也放心。如果各位家长还有什么问题，一定要给小编留言哦~